Sanftes Yoga
Autogenes Training
Progressive Muskelrelaxation

"SOMA RELAX"

"Präsenz im Körper erfahrbar machen"

Aktuelles

4- Abende bequem nach dem Feierabend >Online von 20.00 bis 21.00 Uhr via Zoom.
Dem vegetativen Nervensystem achtsam begegnen–abseits von Kampf.
Fühlst du dich im Alltag gestresst und verspannt?
Dann starte mit am 18.09.2025.
Embodiment -Sanftes Yoga-Meditation
+ MP3 der Meditationen
Weitere Informationen erhälst du nach der Anfrage.

Der Early Bird Preis gilt bis zum 25.08.2025, danach 90 €.

Jetzt anfragen und den Early Bird für 69,90 € erhalten.

Willkommen bei "SOMA RELAX"
Online & in Weimar.

Schön, dass Du da bist.

Hier findest du Entspannungs-und Yoga-Kurse. (Auch Yoga Ü-60 und 70).

Einige Kurse sind erstattungsfähige

Präventionskurse nach § 20 SG B V.

Mein Name ist Eva Brzezinski.

Als Entspannungstherapeutin, Kursleiterin für Autogenes Training (AT), Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Yoga biete ich in Weimar Möglichkeiten zur Förderung von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden an.

Progressive Muskelrelaxation

(PMR)

Erstattungsfähig als Präventionskurs nach:

§ 20 SGB V

Kursgebühr: 125 €

10 Einheiten +

Unterlagen

(Ideal zum Nachholen &

Wiederholen)

Kursanfrage

Autogenes

Training

(AT)

Erstattungsfähig als Präventionskurs nach:

§ 20 SGB V

Kursgebühr: 125 €

10 Einheiten +

Unterlagen

(Ideal zum Nachholen &

Wiederholen)

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Gym-Yoga sanft

jede Woche

Donnerstag durchlaufend

Uhrzeit: 15:00 - 16.00 Uhr

Einzeln: 15 €

oder mit Hansefit einchecken

gelenkfreundlich & kräftigend

Stuhl, Matte & Stand

(alle Hilfsmittel vorhanden)

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Sanftes

Yoga

Kursgebühr: 110 €

10 Einheiten

(Einzelheiten bitte erfragen)

- den Atem spüren und führen,

- reinigende Einheiten, unter Einbezug der Faszien

Kursanfrage

Kursangebote für den nächsten Start anfragen

MP3 für die

PMR

Einmalig : 15 €

4 Einzelübungen

1 Ganzkörper PMR

1 Version für den Schlaf

mit hinterlegter Musik

1 Stunde

über 120 Minuten Gesamtzeit

Anfordern

MP3 für das Autogenes

Training

Einmalig : 15 €

2 Einzelübungen

1 Ganzkörper AT

1 Version für den Schlaf

mit hinterlegter Musik

1 Stunde

über 120 Minuten Gesamtzeit

Anfordern

Meditation

jeden Dienstag

ONLINE

Pro Session: 10 €

für 45 Minuten

20.00 - 21.00 Uhr

Anrufen oder via Mail

Einzelstunde/n

(auch online)

Preis: auf Anfrage

Yoga

Autogenes Training

Progressive Muskelrelaxation

Coaching & Therapie

Anfrage

Stimmen der Kursteilnehmer

Hallo Eva,deine Kurse waren immer ganz toll und immer was Neues dabei. Dankeschön auch für die tollen entspannenden Meditationen, sie waren immer sehr schön.

Freue mich wenn es bald wieder los geht. Ich wünsche dir alles Gute. LG

Petra G.

Sanftes Yoga Autogenes Training Progressive Muskelrelaxation ​​​​

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Der Early Bird Preis gilt bis zum 25.08.2025, danach 90 €.

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